📌 Pomáhá udržovat stabilní hladinu glukózy během dne
📌 Obsahuje vlákninu a antioxidanty → vhodné při inzulinové rezistenci
📌 Skvělé kvašené, dušené nebo čerstvé
🥒 Okurka
📌 Jemně a rovnoměrně reguluje hladinu cukru
📌 Hydratuje, čistí a podporuje trávení
📌 Vhodná do salátů, smoothie nebo jako svačinka
🥦 Brokolice
📌 Vyživuje buňky slinivky břišní
📌 Obsahuje sulforafan → chrání před oxidačním stresem
📌 Vhodná vařená, pečená nebo jako pyré
🌱 Ibišek jedlý (okra)
📌 Zpomaluje vstřebávání cukru ve střevě
📌 Obsahuje slizovité látky → chrání trávicí trakt
📌 Vhodný do polévek, dušených jídel nebo jako příloha
💡 TIPY NAVÍC
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
